番荔枝怎么吃图解_番荔枝的营养价值有哪些?

内容简介:番荔枝又名为佛头果、释迦、赖球果等,为小乔木植物,多盛产与热带地区,其果肉香甜,因果实布满疙瘩而闻名,与菠萝相似。因生长于热带地区,特为喜光植物,其生长要求极高,现今多分布于美洲地区,而国内引植地区多为中国海南、福建、台湾、广东等区域。下面,以其来了解番荔枝的营养价值,及其详细吃法图解。

【番荔枝形态特征】
番荔枝的营养价值5
树:番荔枝树,为落叶小乔木,高度为3-5米,树型矮小,且树皮较薄,颜色为灰白色,主干均匀,但分支较多,枝叶茂盛,可具有观赏之效。
番荔枝的营养价值2
叶:番荔枝树叶,颜色为仓白色,叶片较薄,触感如纸,以排列为特色,叶形为椭圆形,长度为6厘米以上,而宽度则为2厘米以上,树叶顶端尖锐,新生时期,树叶覆盖有微毛,柔软细腻,而随着不断成长,后变无毛。树叶侧脉为8条以上,上平下凸,造型独特。
番荔枝的营养价值3
花:番荔枝花则是以单生为主,多以2-4多簇生,或是对生。而花朵颜色为青黄色,微下垂。花蕾为披针形,外有3花萼片,为三角形,将花蕾包裹,外覆盖柔毛。而花瓣狭细,手感较厚,而花瓣极小,以镊合状排列,花瓣为肉质。花朵逐渐退化为鳞片状,光滑无毛,内有心皮,其内有胚珠1颗,花期为5-6月。
番荔枝的营养价值6
果:番荔枝,多为圆形,成熟期,心皮项链,可易于裂开食用。而果实多以聚生为主,直径约为5-10厘米以上,颜色为黄绿色,而外部则被白色的粉霜覆盖。其内部果肉为乳白色,味道甘甜,似蛋糕状,风味极佳,果期则为6-11月。

【番荔枝营养价值】
番荔枝的营养价值9
番荔枝中,主含水分为9.36g,内部可溶性固形物则为百分之十八左右,并含有丰富的蛋白质、维生素等,均为人体生活所需求的重要营养元素。而番荔枝中,含有的维生素C,含量高达百分之六十以上,具有降血糖功效,抗氧化作用明显。番荔枝中纤维含量极高,可促进肠胃蠕动,并有效延缓肌肤衰老,美白功效明显。

【番荔枝药用价值】
番荔枝的营养价值8
番荔枝在国外常被用以刺激脑细胞的主要药物成分,经研究发现,番荔枝可很好的治疗脑萎缩病症,患有脑部疾病,也可通过食用番荔枝,有效缓解,因此番荔枝已然被医药界重视。而对于消化不良症状,也可通过食用番荔枝得到缓解,因果实内含有大量的纤维,可增强肠胃蠕动,自然助消化。

【番荔枝怎么吃】
番荔枝的营养价值7
1.首先需要做的,便是用手轻压果树,感到稍微柔软则为成熟,而感到生硬,则不可食用,如购买了较硬的番荔枝,则可将其使用报纸包裹,后喷洒少量的水分,放置通风处,约两天后,果肉变软,可食用;
2.可食用的番荔枝,准备小刀,将其果皮剥开后,去皮取出果肉食用即可;
3.也可直接使用小刀,以削皮方式,将果皮削去后,将果肉一分为二,后取内部果肉食用。

【番荔枝食用方法介绍】
番荔枝的营养价值10
番荔枝果实主要食用方法,则为生食,口感甚佳,可增强食欲,但其保质期较短,可选择将其制作为果酱、或是腌制等均可,存放时间较常,可方便一次制作。也可将其鲜榨为果汁,制作为果酒、果露等,口味极佳,夏季将其冷藏后食用,可解暑去热,冰镇后清爽鲜甜,为夏季饮品最佳选择。

【番荔枝食用禁忌】
番荔枝的营养价值11
番荔枝果肉多汁,因此夏季经常食用,但与荔枝相同,为涩性水果,果肉成分中,含有鞣质元素,应避免与乳制品搭配,如食用完番荔枝后,便喝牛奶、引饮用酸奶等皆为不正确方法,可造成积食、不消化等后果,老人、小孩、肠胃功能脆弱者更应禁忌此种搭配。

【番荔枝催熟方法】
番荔枝的营养价值12
方法一:未成熟的番荔枝其口感苦涩,不应放入冰箱中储存,可选择使用报纸包裹储放;
方法二:或是直接将其埋在大米中,约为两天以上,便可食用,苦涩口感消失,清脆鲜甜。
番荔枝的营养价值4
方法三:使用塑料袋,将未成熟的番荔枝与成熟的苹果放入其中,后密封放置于温暖环境中,约三天便可成熟。儿此种催熟方法,则是利用了乙烯催熟原理,将其释放后,便可食用。
方法四:将未成熟的番荔枝,放置于密封环境中,在其内点上大香,以香味熏陶,时间约为两天便可取出,此时的番荔枝,起果皮已经变成金黄色,果肉已经成熟。

【番荔枝保存注意】
番荔枝的营养价值13
将剥开的番荔枝果肉放入冰箱中保存,时间不可超过5天。而室内保存,应将其放置在通风、阴凉处,且室内温度应控制为25摄氏度左右,储放时间更久,需避免阳光直射。未剥皮的番荔枝,则可放置于冰箱中保存,时间约为15天,但在冷藏时,不需要清洗,应将番荔枝表面水分擦拭干净。

【孕妇可以食用番荔枝吗】
番荔枝的营养价值14
番荔枝为女性美容养颜、保健水果,孕妇完全可以食用,孕妇摄入的纤维、蛋白质更可准确传递给胎儿,营养丰富,较为适合孕妇食用。但是,孕妇体质特殊,不应食用过量,反正会引起上火现象。
番荔枝的营养价值15
总结:含有丰富健康因子的番荔枝,如今已得到大众的喜爱,而了解其营养功效,及其食用知识,则为您的基本课程。对于女性而言,番荔枝更是最轻松的一种美白方法,且丰富的纤维,更是美容养颜、瘦身纤体的最佳选择。

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